Bravo a la Vida: October 2015

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Esas pequeñas acciones que hacen grandes logros


This shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and its advertiser. All opinions are mine alone. #TryALittleGoodness #CollectiveBias




Un momento de relajación con mi goodnessknows® snack squares, me recuerda que con pequeñas acciones constantes, logramos grandes cosas. Y realmente es así, porque recuerdo cuando empecé la universidad, se me hacía muy eterno que fuera a terminar mi carrera, pero el hecho de ir todos los dias a clases, de no fallar en las tareas y trabajos escolares, de estudiar para los exámenes, etc. hizo que poco a poco fuera avanzando en los semestres y, prácticamente, sin darme cuenta del tiempo transcurrido, ya estaba en los últimos semestres, y cuando me di cuenta, ya me había graduado con el título de Licenciado en Administración, es increible como pasa el tiempo de rápido. 




Y ese logro, fue obtenido paso a paso, siempre constante. Cuando tienes un proyecto en mente sientes que es difícil e imposible terminarlo, pero si avanzas todos los dias poco a poco, ya cuando te das cuenta, prácticamente ya lo llevaste a cabo. Y es así como goodnessknows®  snack squares te recuerda por sus pequeños cuadros, que vas comiendo uno a uno hasta que te lo terminas, de que todo tiene un comienzo y un final. De que paso a paso terminas lo que te propones. Es así de simple. Es parte de la vida, es parte de nosotros.




"goodness to greatness" es el lema de goodnessknows® para indicarnos que podemos ir de lo bueno a lo grandioso si vamos paso a paso, en forma constante y que siempre es importante darnos tiempo para disfrutar de la vida. goodnessknows® es un snack (o bocadillo) que puedes elegir en tres diferentes presentaciones y sabores:

-goodnessknows®  Cranberry, Almond, Dark Chocolate
-goodnessknows®  Apple, Almond &Peanut, Dark Chocolate
-goodnessknows®  Peach & Cherry, Almond, Dark Chocolate

Aqui puedes imprimir un cupón para un descuento en la compra de dos (2) goodnessKnows®  snack squares en Walmart y también puedes participar en un sorteo donde puedes ganar grandes premios compartiendo tus fotos o citas sobre goodnessknows®  snack squares


#tryalittlegoodnesssweepstakes





Yo ya empecé una rutina de ejercicio, estoy llendo a caminar por 30 minutos diarios por las mañanas y aprovecho para ir comiendo mi goodnessknows®. La idea es ir incrementando el tiempo poco a poco hasta llegar a los 60 minutos diarios para tener mayor condicion, porque mi meta es empezar a correr distancias cortas, para irlas también incrementando poco a poco hasta llegar a correr 3 millas diarias.




Y siempre que salgo a la calle con mi carro, no me pueden faltar mi telefono, mi camara, mis lentes, mi sombrero y mi snack. Es parte de mi ritual, es parte de mi motivacion por buscar siempre nuevos proyectos. Es seguir adelante todo el tiempo, es disfrutar la vida.




goodnessknows®  snack squares lo puedes encontar en Walmart en los estantes que estan cerca de las cajas registradoras.




Si quieres mas detalles de goodnessknows®  snack squares visita su social hub y cuentanos qué motivación o meta tienes para que "goodness to greatness" sea parte de tu vida diaria.

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Celebrando el día de muertos


This shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and its advertiser. All opinions are mine alone. #LoveAmericanHome #CollectiveBias

El día de los muertos es una celebración mexicana que se celebra el 2 de noviembre para honrar a los familiares o amigos ya fallecidos. Normalmente se acostumbra poner una ofrenda o una especie de altar por lo menos una semana antes de ese día. Recuerdo cuando era niño, en la casa de mis padres ponian un altar con comida, bebidas, flores, veladoras y cuadros con las fotografias de familiares cercanos ya fallecidos. 




El día de los muertos,  lejos de verse como algo morboso por tocar el tema de la muerte, se celebra como algo festivo y alegre. y es una costumbre vigente hoy en día, en la cual, en muchos hogares de México se pone el denominado "altar de muertos". En esta ocasión, puse una pequeña representación de un altar de muertos para que mi niña de 8 años conociera una parte de sus raices con las tradiciones mexicanas.




No importa lo grande o pequeño que pueda ser un altar, lo importante aquí es lo que representa, que es honrar a los seres queridos ya fallecidos. Mi niña quedó sorprendida y fascinada con el pequeño altar que pusimos, que empezo a hacer muchas preguntas acerca de la tradición de sus abuelos. Pero un altar de muertos no es altar si no tiene velas o veladoras y para ello fui a Walmart para comprar veladoras American Home by Yankee Candle®, que embonan perfectamente con la tradición mexicana del día de muertos por sus fragancias de otoño. Dentro de la tienda, puedes encontrar las veladoras en la sección de artículos para el hogar, en la zona de veladoras, ahí, encontrarás la gran variedad de tamaños y fragancias de American Home by Yankee Candle®,




Yo compre para el pequeño altar de muertos una veladora de vaso grande de 19oz con dos mechas, con un precio de $14.93 una veladora de vaso mediana de 12oz con dos mechas tambien, con un precio de $10.93 y una veladora de vaso chica de 4oz, con un precio de $4.93. Además compré tres veladoras pequeñas de 1.75oz que no están en vaso, con un precio de $1.43 cada una. Todas ellas las compré de diferentes fragancias para darle mayor enfasis a nuestra celebracion del día de muertos. Solamente te recomiendo que sigas las instruciones de uso cuidadosamente,




Ahora si, tenemos en casa una pequeña representación de la tradicion del día de muertos que se festeja en México como una fiesta, pues es una celebración muy alegre y folclórica y que forma parte de nuestra cultura. Una costumbre que no debemos perder, pues forma parte de nuestro legado latino.




En Mexico se usa la flor de cempasuchil (también conocida como la flor de muerto) para poner en los altares, pero yo use flores de la temporada de otoño, pero no importa, incluso hay quienes ponen rosas o claveles, pero tradicionalmente se usa la flor de cempasuchil que es de color amarillo. Puse un poco de pan, una bebida y como fruta, unas manzanas, 




Yo no cociné ningun platillo, pero normalmente se pone también comida preparada y cocinada. Al final, toda esta comida y bebida que se pone en el altar, se consume en la noche del día 2 de noviembre. Y a veces son grandes agasajos como una verdadera fiesta. 




También es muy común poner calaberas de azucar muy coloridas y en la frente llevan el nombre del o de los difuntos que se están honrando. Yo puse unas calaberas pintadas a mano para darle mayor colorido a nuestro altar. que aunque pequeño, representa la celebración del día de muertos.







¿También pones un altar de muertos en tu casa? Yo hice una representación de un altar de muertos con las nuevas fragancias de American Home by Yankee Candle® compradas en Walmart porque encajan perfectamente con la tradición de nuestra cultura Y tú, ¿Cómo celebras el día de muertos?

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¿Sufres de acidez?


This shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and its advertiser. All opinions are mine alone. #ChooseNexium24HR #CollectiveBias


Normalmente cuando llevamos una vida sedentaria o una estresante rutina, empezamos a tener problemas de salud en nuestro organismo. Uno de ellos es la acidez estomacal (reflujo gástrico o indigestión) causada por el retorno de los alimentos del estómago al esófago, lo que provoca un malestar que abarca del estómago hacía una dirección ascendente. Normalmente es agravada por el estrés, el cigarrillo, la cafeina, algunos medicamentos, determinados alimentos y por otras afecciones en el organismo.




Yo tengo años sufriendo de este tipo de afección, sobre todo, por llevar una vida estresante, debido a las preocupaciones que uno tiene porque todo marche bien, tanto en el trabajo como con la familia. Hay personas que llevan una vida muy relajada, y en mi caso, es difícil guardar calma. Y ese es un problema que tengo, porque sé que no puedo controlar todo, que hay situaciones que escapan de mi mano y que no puedo hacer otra cosa, más que adaptarme o aceptar las cosas como son. Cada organismo es diferente, y reacciona de diferentes maneras, pero en mi caso, parte de los problemas de acidez que tengo son debido al constante estrés de la vida moderna.




Es por ello, que he decidido hacer algunos pequeños cambios en mi estilo de vida para llevarla más tranquila y saludable. Sé que tengo que empezar por mí y no preocuparme tanto por lo que sucede a mi alrededor. Mi salud debe estar en primer lugar ante todo y con simples soluciones pueden darme grandes resultados, por lo que he comenzado por priorizar al agua y la leche como mis bebidas principales en mi dieta, pues estoy dejando a un lado, o minimizando el consumo de las sodas, el café (que me encanta) y los jugos procesados. No puedo hablar de las bebidas alcóholicas, pues rara vez las consumo (ya en esto tengo una ventaja).




Ahora, inmediatamente al levantarme, tomo dos vasos de agua diariamente, y en el transcurso del día si no es agua, es leche (sé que algunas personas son intolerantes a la lactosa por lo que no toman leche) y estoy empezando a tomarme una pastilla al día de Nexium 24HR que compré en Walgreens como una simple solución para controlar mi constante acidez. No necesito tomar más, pues solo con una pastilla de Nexium 24HR es suficiente para darme protección todo el día. Además, ya empecé también una rutina ligera de ejercicio, pues hago una caminata diaria de 30 minutos por las tardes.




Otras de mis simples soluciones para protegerme de la frecuente acidez es tratar de evitar el consumo de la cafeina que se encuentra en las sodas, café, chocolate y té, Me es muy dificil dejar el café porque me encanta, pero lo consumo mucho menos. He elevado un poco la cabecera de mi cama para dormir o descansar y trato de no comer por lo menos una hora antes de acostarme. También estoy reduciendo las comidas grasosas (fritas) de mi dieta y evito comer algunas frutas cítricas y los caramelos de menta, pues tienden a causar indigestión o acidez estomacal. Yo no fumo, pero también te recomendaría que dejaras de hacerlo o disminuyeras su consumo en el caso de que sufras de constante acidez.




Unos pequeños y simples cambios a tu estilo de vida pueden ayudarte a controlar o solucionar los problemas de acidez, como en mi caso, lo estoy haciendo, para llevar una vida mas placentera.




Y no olvides que otra pequeña y simple solución es Nexium 24HR ya que solamente una pastilla diaria te da protección todo el día y toda la noche.





Si sufres de constante acidez no dejes de ir a Walgreens ahí puedes encontar Nexium 24HR, y me gustaría que comentaras qué simples soluciones estás haciendo para controlarla.
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Claro que podemos reciclar.


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Haciendo un recuento, hace algunos años no tenia la idea de lo avanzado que podría llegar la tecnología. Hoy en día, cada vez me sorprendo mucho más de ver que constantemente estamos enterándonos de cosas nuevas, sorprendentes, en algunos casos, e increibles en otros. Fuí a la tienda de Home Depot a comprar unas baterias nuevas para algunos juguetes de los niños y para una linterna de mano que tengo y me entero de que las pilas Energizar® EcoAdvanced son la primer batería AA en el mundo hecha con el 4% de baterias reciclables y tienen más larga durabilidad y fiabilidad que las otras que hay en el mercado, beneficiandonos nosotros los consumidores, porque usamos menos baterias, creamos menos basura y provocamos menos impacto en el planeta.




Las baterias Energizer® EcoAdvanced son un nuevo producto en el mercado, disponibles en las presentaciones AA y AAA y es la primer batería en el mercado que usa, para su elaboración, baterias y materiales reciclados. Y ésto es increible, porque no me imaginé que para elaborar baterias, usaran material reciclado, pero Energizar® EcoAdvanced lo logró, al ser la primer Bateria AA hecha con el 4% de baterias recicladas; esto quiere decir que contiene el 4% de material reciclado del total de su peso; y por lo tanto, proporciona energía libre de culpa al tomar algo viejo para hacerlo nuevo. Además, las baterias Energizer® EcoAdvanced™ pueden mantenerse hasta 12 años en almacenamiento.




Ahora sí, puedo decir que me voy a ahorrar mucho más en la compra de baterias, porque con Energizer® EcoAdvanced me van a durar mucho tiempo más que las otras y al momento de desecharlas, tendran menos impacto en el medio ambiente, ya que contienen material reciclado. 

Aproveché esta ida a Home Depot, porque compré baterias Energizer® EcoAdvanced para todos los juguetes de mis hijos, para mis linternas de mano, para los controles de las televisiones y para una cámara fotográfica que tengo. Más que un gasto, ha sido una inversión, pues se que van a durar muchísimo tiempo más. Y pensando en la idea de convertir algo viejo o en desuso, en algo nuevo, me dí a la tarea de hacer este tutorial para reciclar una botella de plástico en una canasta. Inicialmente pensé en hacer la canasta para usarla como canasta de regalo para uno de mis nietos incluyendole un carrito de control remoto que usa baterias AAA, pero al ver la canasta, mi hija de 8 años, me pidio que se la regalara. Así es que la usé mejor para llenarla de dulces, y quedó lista como regalo de Halloween para Samantha. 




Esta canasta la convertí en momia, si te gusta la puedes hacer igual o si no, tu le puedes dar el diseño que gustes y el uso también.

Material:
-Pintura acrílica color blanco.
-Pintura acrílica color negro.
-Ojos para manualidades (Hay de diferentes tamaños).
-Cinta adhesiva color negro (por si no quieres usar la pintura negra).
-Tijeras.
-Un marcador de tinta indeleble.
-Una engrapadora.
-Una brocha pequeña (yo use una brocha de esponja).




Pasos:
1- Marca con el plumón las lineas donde vas a hacer tu cortes de la botella. Yo dibujé el corte más o menos a tres cuartos del tamaño de la botella (todo depende que tan grande o chica quieres hacer tu canasta). 




2- Haz los cortes con las tijeras siguiendo las lineas marcadas.




3- Ya que terminaste de hacer los cortes, usa la engrapadora para engrapar las dos puntas que van a formar el asa de la canasta,




4- Ya con la forma de canasta, empieza a pintarla del color que desees, yo use el blanco porque mi idea es darle forma de momia.




5- Ya que terminé de pintar toda la canasta del color blanco, en lugar de usar pintura negra, usé el tape color negro, porque es más fácil hacer los cortes y pegarlo que pintarlo, porque sería un poco más tardado por el hecho de esperar a que seque la pintura.




6- Ya una vez terminado de poner la cinta adhesiva negra alrededor de la canasta, le pegas los ojos. Yo no le puse boca, aunque tu se la puedes poner, porque mi momia no sonrie, es muy seria. Y eso es todo, ya tenemos una momia de canasta.




Yo la voy a usar como canasta de regalo para Halloween llena de dulces y se la voy a dar a mi hija Samantha. Pero tú, incluso, la puedes usar el día de Halloween, como recipiente de los dulces que vas a repartir a los niños cuando toquen a tu puerta.




Una vez que pase Halloween, como sé que Samantha la va a arrumbar por ahí, mi idea es usar la canasta para guardar las baterias que se van desechando en lugar de tirarlas a la basura, para darles otro fín específico o llevarlas a un centro de acopio. y de esa manera no contaminar el medio ambiente.






Puedes aprender más sobre las baterias Energizer® EcoAdvanced™ y compartir una idea para reciclar, reusar o reutilizar algo en tu casa. No olvides dejar tus comentarios.
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Venice Beach


En un viaje relámpago a Los Angeles para visitar uno de mis clientes, mi familia y yo aprovechamos para ir a la playa de Venice Beach, una de las playas atractivas de los Angeles a parte de la de Santa Mónica. Desde que llegas te das cuenta de lo típico del lugar, lleno de tradiciones y costumbres que te recuerdan los 60's y 70's y que no ha cambiado mucho desde entonces. 




El lugar tiene una extensión de 3 millas de playa y un corredor lleno de tiendas donde puedes comprar camisetas, sombreros o recuerdos que puedes regalar a tus amigos y familiares, cuenta con algunos restaurants y lugares donde puedes comprar botanas, dulces o bebidas.




Tiene una área de gimnacio al aire libre donde puedes ver a fisiculturistas haciendo ejercicio; y si quieres tomarles fotos, tienes que darles una especie de propina, pues no te permiten tomarles foto a menos que les des unos dólares. 




El lugar tiene mucho ambiente, encuentras algunas personas haciendo malabares, otras tocando algún instrumento musical, otras con algún talento para hacer cuadros con pinturas de botes con spray, otras bailando, otras contando chistes, otras leyendo la mano o las cartas para predecir tu futuro, en fin, es como un mercado de exposición de talentos para ganarse un poco de dinero como medio de vida. 




Pero a parte de todo ésto, también puedes disfrutar del sol, la arena y el agua de la playa, hay muchos bañistas y si no quieres meterte al agua. puedes pasear en bicicleta, andar en patines, o practicar con tu patineta en una pista especial para ello. Hay muchos locales donde puedes rentar una bicicleta o unos patines para pasear por los andadores o corredores de la playa o simplemente caminar por el andador principal para ir recorriendo los puestos y locales con muchas curiosidades.





Encuentras mucho estacionamiento, no batallas por eso, pero normalmente tienes que pagar por ello; nosotros pagamos $20.00 dólares por todo el día: aunque en realidad solo estuvimos tres horas. Era un día sábado y en pleno verano, quizá en otra época del año, o quizá en otros dias de la semana, se pague un poco menos.




Yo he estado varias veces en Venice Beach, incluso he ido en época de frio, y la verdad,  encuentras menos gente y encuentras estacionamiento sin tener que pagar, En el verano hay mucho ambiente, pero cualquier época del año es buena para visitar Venice Beach, un lugar típico y característico de Los Angeles, donde encuentras una diversidad de ambientes, desde el cultural hasta el deportivo.




Te recomiendo que visites este lugar, yo lo he hecho en varias ocasiones, aunque solo sea para caminar y comprar algunos obsequios, o si de plano te gusta el deporte, hasta surfear puedes hacer.





Si te interesa visitar o has visitado Venice Beach no dudes en dejar tus comentarios.
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