Empezando el año bien balanceado.

Esta campaña ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #BalancedNewYear #CollectiveBias 

Es probable que todos nosotros cuando empezamos un año nuevo nos fijemos nuevas metas o nuevos propósitos, y muchos de ellos se refieren a cuidar nuestro físico, ya sea que nos propongamos ir al gimnacio, bajar de peso, comer más moderadamente, dejar las bebidas gaseosas, dejar el cigarro, etc. Son un sin fín de propósitos para mejorar nuestro aspecto y nuestra salud. 

Una de mis metas para este 2016 es comer mejor, de una manera más equilibrada. Y mi propósito para balancear mi comida es porque como de todo y en proporciones desmedidas. o hay dias en que tengo mucho trabajo que me mal paso, no como a mis horas o a veces sólo doy una comida al día por estar demasiado ocupado, pero esa comida es como para alimentar a un elefante, cosa que no debería de suceder. Tengo que organizarme mejor para que no suceda ésto, tener un control de mis comidas y de mis horarios para disfrutarlas.

Es muy importante el aprender a "Balancear" los alimentos ricos en proteinas, carbohidratos y grasas, así como alimentos libres como verduras, para obtener todos los nutrimentos necesarios durante el día. También es muy importante el aprender a "Proporcionar" ya que hoy en día las cantidades de alimentos que estamos consumiendo son mucho mayores de las que consumimos en otras épocas, por lo tanto, también la cantidad de calorías. Lo que he aprendido es que podemos comer de todo siempre y cuando sea balanceado y proporcionado. 

Para mi plan de llevar una alimentación balanceada fui a la tienda Walmart para comprar mi despensa y en la sección de congelados encontré un alimento que me encanta y es el STOUFFER'S® FIT KITCHEN™ de la familia Nestlé que puedes elegir en sus diferentes variedades: Bourbon Steak, Oven roasted Chicken, Monterey Chicken y Cilantro Lime Chicken. Yo compro el de Monterey Chicken porque es el que más me gusta.  

STOUFFER'S® FIT KITCHEN™ puede ayudarme a comenzar muy bien el 2016 para ir en el camino correcto de lograr una comida balanceada y satisfactoria, además de que es una comida deliciosa que todos, a cualquier edad, pueden disfrutar. Y me encantan los productos de STOUFFER'S® FIT KITCHEN™ porque además de ayudarme a mantener un estilo de vida mas balanceado en mi alimentación, es fácil de preparar y no tengo que invertir demasiado tiempo en cocinar, y más siendo hombre, ya que no estoy muy acostumbrado a cocinar. por lo que no tengo que mal pasarme en días que tengo demasiado trabajo. Así puedo planear mis comidas diarias logrando un mayor balance de proteinas, carbohidratos, grasas y vegetales.

Puedes combinar otros alimentos que hagan par con los productos de STOUFFER'S® FIT KITCHEN™ para reforzar el balance de proteinas, vegetales y buenos carbohidratos. En esta ocasión te presento una receta fácil de preparar que sirve como acompañamiento de STOUFFER'S® FIT KITCHEN™ para ese día que no tienes mucho tiempo ya sea para la hora del lunch o de la cena.

ENSALADA VEGETAL DE 4 INGREDIENTES.

Porciones: 2        Tiempo de preparación: 10 minutos.

Ingredientes:

-1 tomate grande

-1 pepino

-2 aguacates

-1 pimiento morrón (del color de tu eleccion)

-1 limón

-Sal y pimienta (al gusto)

-¼ de taza de queso fresco o queso cotija desmenuzado.

Modo de preparación:

1. Lava muy bien con agua corriente el tomate, el pepino y el pimiento morrón antes de partirlos.

2. Corta en cuadritos el pepino, el tomate y el pimiento morrón y colocalos en un tazón y mezclalos,

3, Corta en cuadros o en tiras el aguacate y colócalos sobre la mezcla de los demás ingredientes.

4. Corta el limón a la mitad y exprimelo sobre los demás ingredientes (puedes utilizar sólo la mitad o el limón completo) y añade la sal y la pimienta.

5. Agrega el queso por encima de la ensalada cuando sirvas la porción.

Y listo, ya tenemos nuestra ensalada que va a acompañar nuestra comida de STOUFFER'S® FIT KITCHEN™ que va a ayudar a lograr mis metas  de este año 2016 para lograr un balance en mi alimentación y en mi estilo de vida en la que puedo comer de todo en forma balanceada y proporcionada.

Te invito a que encuentres más recetas en el tablero de Pinterest Momentos Sabrosos y me des tu comentario de cuáles son tus metas del 2016 y cuáles son las acciones que estás tomando para tener un balance en tu alimentación y estilo de vida.